Как предотвратить седые волосы — полное руководство

Вы, наверняка, согласитесь, что седые волосы считаются одним из признаков старения. Поэтому, вполне вероятно, что вы жаждете избавиться от них. Но причина преждевременной седины также может быть генетической или медицинской проблемой, что приводит к низкой выработке меланина. К счастью, существует множество вариантов предотвращения их роста и даже отмены процесса. Профилактика лучше лечения!

Не паниковать

Большинство женщин воспринимают первую седину как катастрофу. Однако в этом нет ничего страшного. Это, как ни странно, нормальное физиологическое явление. У большинства женщин первая седина появляется еще до сорока лет. Это означает, что некоторые девушки обнаружат белизну на волосах в возрасте тридцати лет, а те, кому повезет меньше остальных, начнут седеть, едва переступив двадцатилетнюю отметку.

Хорошая новость состоит в том, что ранняя седина практически незаметна, потому что отдельные волоски быстро теряются в общей массе шевелюры. Сначала седина появляется на висках и лобной части, а затем постепенно распространяется по всей голове.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

Перекись водорода

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Если вырвать седой волос, на его месте вырастет седых волос

Весьма распространенное утверждение, не имеющее под собой никаких оснований. Волосы растут из волосяных луковиц, нет причин полагать, что после механического удаления одного волоса (заметим, что к гибели его луковицы это не приводит) в этом месте появятся новые луковицы, к тому же дающие рост именно седым волосам.

По-видимому, миф возник из-за того, что у многих людей процесс появления седины происходит достаточно быстро и возникает ошибочное впечатление, будто новые обесцвеченные волосы в большом количестве вырастают вместо вырванных.

Можно ли предотвратить седые волосы

Как сообщает MedicalNewsToday, если причиной является генетика или старение, ничто не может предотвратить или обратить вспять процесс. Тем не менее, лечение седых волос может обратить этот процесс, если седина вызвана состоянием здоровья.

Когда несбалансированное питание и недостаток витаминов являются причиной преждевременного появления седых волос, их исправление может решить проблему или предотвратить ее ухудшение.

Главный совет — есть здоровую пищу

Употребляйте много цельного зерна, овощей, фруктов, нежирного белка и воды. Биотин поддерживает естественный цвет ваших волос. Он также известен как витамин Н и присутствует в миндале, овсе и огурцах.

Еда, обогащенная витаминами А, В12, С и Е

Как было сказано выше, седые волосы могут быть вызваны дефицитом витамина В12. Другие витамины, а также минералы, необходимые для волос — это цинк, фолиевая кислота, железо и медь. Если ваше питание не обеспечивает организм этими элементами, вы можете выбрать добавки, назначенные врачом.

Читайте также:  Какое наращивание волос выбрать – 5 популярных способов

Избегайте некачественных средств для волос

Некачественные продукты для волос состоят из аммиака, хлора, фосфатов и сульфатов. Они делают ваши волосы сухими и ослабевают корни, что в конечном итоге приводит к поседению волос. Перейдите на продукты для волос, которые содержат максимум натуральных ингредиентов.

Делайте массаж головы

Хороший массаж головы стимулирует правильный приток крови к голове, который обеспечивает здоровые светящиеся волосы. Предпочтительно использовать натуральные масла, такие как кокосовое или миндальное, чтобы остановить дальнейшее поседение волос.

Бросьте курить и займитесь спортом

Вполне очевидный совет, поскольку выше мы писали, как курение влияет на здоровье ваших волос. Курить, как вы знаете вредно в целом для всего организма. Ну так вот вам еще одна веская причина избавиться от этой вредной привычки.

Физическая активность, наоборот, полезна для всего вашего тела и волос, в том числе. Регулярно занимайтесь спортом — это помогает в кровообращении, которое полезно для вашей кожи и роста волос.

Как замедлить процесс поседения?

Чтобы волосы дольше сохраняли естественный оттенок, важно правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые йодом, железом и кальцием (говядина, творог, блюда из водорослей). Также стоит регулярно принимать поливитамины. Как минимум два раза в год надо принимать витамины А, С и Е, а также фолиевую кислоту.

Если волосы начали седеть, можно раз в неделю ополаскивать их отваром корней и листьев крапивы. Для приготовления отвара потребуются 50 граммов сухой крапивы и 500 мл кипятка. Настаивать крапиву нужно в течение получаса.

Считается, что остановить процесс поседения можно при помощи имбирно-медовой настойки. Свежий корень имбиря режется на мелкие кусочки и в течение двух недель настаивается в 300 мл жидкого меда. Получившееся средство надо использовать в качестве маски, нанося только на корни волос на 30 минут.

Как замедлить процесс поседения?

Довольно необычным методом борьбы с ранним поседением является маска из чеснока. Несколько долек измельчаются и наносятся на корни волос на 30 минут. Голову после нанесения маски надо укутать платком для дополнительного утепления. Если кожа головы сухая, следует смешать чеснок с растительным маслом. Согласно отзывам, такая маска не только замедляет процесс появления седых волос, но и ускоряет их рост. Однако у нее есть один недостаток: от головы долго будет пахнуть чесноком.

Как замедлить процесс поседения?

Как замедлить процесс поседения?

Что говорят приметы

Согласно народным поверьям, вырывая первый седой волосок, человек приближает свою старость. Так же считается, что подобными действиями можно вырвать своё счастье.

Что говорят приметы

Наконец, наиболее распространённая версия данной приметы гласит, что седые волосы олицетворяют мудрость и, вырывая их, человек может её лишиться.

Так же существует утверждение, что за каждый потерянный волосок человек должен будет отсчитываться на том свете, а потому, вырывая седые волосы, он сам обрекает себя на малоприятные объяснения перед высшими силами в загробном мире.

Что говорят приметы

Вырывать седые волоски — привычка не только вредная для здоровья, но и просто некрасивая. К тому же, эта процедура совершенно бессмысленна, так как на месте вырванного седого волоса вырастет точно такой же.

Что говорят приметы

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору — добавьте комментарий!

Что говорят приметы

Седые волосы на бороде как избавиться

Мы в соцсетях:

Здоровье: Седина в бороду. Откуда?

Одни люди воспринимают появление у себя первых седых волос как вселенскую катастрофу. Другие считают, что седина на висках — это не только показатель почтенного возраста, но и признак житейской мудрости. Откуда же берется эта пресловутая седина?

Некоторые люди начинают седеть уже в 20 лет, другие же сохраняют свой естественный цвет волос до глубокой старости. Причем корни этого явления носят наследственный характер. И цвет волос, и процесс их поседения контролируют древообразные клетки — меланоциты, расположенные в эпидермисе. Их можно обнаружить в коже, внутреннем ухе, в пигментированной части эпителия сетчатки и в сосудистом слое глаза. Меланоциты вырабатывают пигменты, синтезирующиеся на основе меланина: черно-коричневый (эумеланин) и желто-красный (феомеланин). Особенно много меланиноцитов у основания волос, где они снабжают меланином клетки растущего волоса — кератиноциты. Меланиновые пигменты выполняют множество функций в нашем организме, но широкую известность они приобрели благодаря своей способности придавать цвет волосам, глазам и коже. Но отчего меланоциты внезапно перестают справляться со своими обязанностями?

Человек седеет, если в волосы перестают поступать меланиновые пигменты. Этому предшествует цепь взаимосвязанных процессов. По неизвестным причинам (чаще всего с возрастом) в меланоцитах начинают хуже работать ферменты, разлагающие водорода пероксид (Н2О2). Накапливаясь в больших количествах, он повреждает фермент тирозиназу, отвечающий за синтез меланина. Кроме того, повреждаются и другие важные белки. Например, перестают Grey_hair2«работать» белки, отвечающие за передачу меланина из меланоцитов в кератиноциты. Нарушается работа белка Bcl2, который защищает меланоциты от апоптоза — запрограммированной гибели. Постепенно меланоциты гибнут, а стволовые клетки, из которых должны образовываться новые меланоциты, делятся с возрастом все медленнее и не восполняют их убыль.

Первые седые волосы могут появиться в возрасте всего 14 лет. Между 25 и 34 годами седина появляется у 22% людей. После 55 лет седые волосы есть у 94% мужчин. Блондины более склонны к полному поседению, а седые волосы заметнее на фоне темных

Почему волос кажется белым?

Когда меланин перестает поступать в волосы, они изменяют свою структуру. Клетки седеющего волоса делятся быстрее, особенно в сердцевине, которая от этого становится менее плотной. В сердцевине волоса образуются пустоты и пузырьки воздуха. Лучи света рассеиваются в разные стороны и из-за этого волосы кажутся белыми. Так пена, состоящая из прозрачной воды, тоже кажется белой из-за пузырьков воздуха.

В процессе испытания нового препарата от лейкемии был обнаружен необычный побочный эффект. По прошествии 2 мес у некоторых седовласых пациентов волосы стали принимать первоначальный цвет. Исследователей произведенный эффект удивил еще и потому, поскольку предполагалось, что препарат взаимодействует с геном, который должен делать волосы еще более седыми. Впрочем, маловероятно, что это лекарство получит широкое применение в новом качестве, так как у него есть и другие менее приятные побочные эффекты, от которых может пострадать, например, печень. К тому же цвет возвращается к седым волосам только у одного человека из десяти. Также проводились исследования гормонального препарата, который специально восстанавливает натуральный цвет волос человека. В будущем дерматологи надеются перевести его в форму шампуня. Впрочем, как и в случае с искусственной окраской волос, его придется применять с некоторой периодичностью.

Можно ли мгновенно поседеть?

При стрессе количество Н2О2 может увеличиться, но он не может мгновенно распространиться по всей длине волос и их обесцветить. Живые клетки, в которых образуется Н2О2, расположены только в основании волоса и поэтому поседеть за 5 мин невозможно. И все-таки зарегистрированы случаи быстрого поседения. Как же это происходит? Оказывается, быстро поседеть можно из-за особой формы облысения — диффузного выпадения волос и это действительно зачастую связанно с сильным стрессом. По неизвестным причинам при этом выпадают в основном окрашенные волосы, а седые остаются. Но происходит это в течение нескольких суток или недель. Кроме того, ранняя седина может быть обусловлена целым рядом заболеваний и существует мнение, что на этот процесс могут оказывать влияние диета и прием определенных лекарств.

Известно, что процесс поседения зависит от функци меланоцитов. Даже частично выяснены механизмы, как это происходит. Однако по-прежнему, если речь заходит о причинах, вызывающих седину, остается больше вопросов, чем ответов.

Тонирование локонов с помощью красок

Если поседение, появившееся на вашей голове, категорически вас не устраивает, начните окрашивать свои волосы.

Окрашивание – единственный способ сделать локоны такими, какими они были в молодости.

Тонирование локонов с помощью красок

Существует большое количество красок для шевелюры, с помощью которых можно окрашивать волосы как в свой естественный цвет, так и в другие оттенки.

Многие из дам, которые начинают седеть, не задают себе вопрос о том, как бороться с седыми волосами, а сразу же идут в парикмахерскую и корректируют появившуюся проблему.

Для окрашивания седых локонов лучше использовать профессиональные краски, которые отличаются стойкостью и имеют богатую палитру.

Тонирование локонов с помощью красок

Такие средства окрашивают не только кутикулу волоса, но и заполняют собой его кортекс, который ранее содержал в себе естественный пигмент волос.

К сожалению, волосы придется окрашивать регулярно. Ни одна процедура тонирования локонов не дает результата, который останется на шевелюре навсегда.

Чешуйки, расположенные на кутикуле стержней, у седых локонов открыты, поэтому красящий пигмент покидает их быстрее, чем волосы, которые обладают естественным пигментом.

Тонирование локонов с помощью красок

Стойкая краска на некоторое время может восстановить кутикулу волоса, благодаря чему сразу же после окрашивания прическа будет выглядеть опрятнее и привлекательнее.

Делать окрашивание волос придется регулярно – не реже раза в месяц, иначе седые волосы будут выдавать себя отросшими корнями.

Сделать первое окрашивание седых волос лучше в салоне – мастер грамотно подберет цвет, который вы хотите увидеть на своих волосах, и расскажет об особенностях тонирования седины.

Тонирование локонов с помощью красок

К тому же мастера часто советуют своим клиентам, чего нужно избегать, чтобы сохранить цвет окрашенных локонов на более длительное время.

Перед тем как сделать окрашивание в домашних условиях, внимательно ознакомьтесь с информацией, которую содержит инструкция средства, вложенная в упаковку.

Выбирайте краски, состав которых содержит аммиак. Благодаря этому компоненту красящие пигменты раствора будут проникать глубже в структуру ваших локонов, а цвет будет меньше вымываться.

Тонирование локонов с помощью красок

Хорошие бюджетные средства для окрашивания седины можно найти среди продукции компаний «Лореаль», «Лонда», «Гараньер» и «Велла».

К профессиональным средствам, которые эффективно справляются с сединой, относятся краски «Эстель», «Шварцкопф» и др.

Делаем шугаринг правильно: советы и рекомендации

Очевидно, что сахарная депиляция кажется очень простой лишь на первый взгляд. А в процессе работы возникает множество вопросов и разочарований. Поэтому, чтобы после шугаринга ваши ноги не были колючими и вы не терялись в догадках, почему так происходит, разберем все подробности грамотного шугаринга. Для эффективной и безболезненной процедуры необходимо знать следующее:

Делаем шугаринг правильно: советы и рекомендации

Теперь вы знаете, почему волосы при шугаринге обламываются, не выдергиваются и врастают, почему процедура сопровождается болью. Надеемся, наши советы помогут вам быть красивой и ухоженной.

Делаем шугаринг правильно: советы и рекомендации

Над снами человек не властен

Серьезные аспекты проблемы: можно ли выдергивать седые волосы, чем опасны легкое выпадение волос и привычка их выдергивать – мы уже разобрали. Но нередко люди спрашивают: к чему снятся во сне седины, страшно ли, если начинаешь выдергивать седые волосы во сне? Обратившись к сонникам, мы узнаём, что вообще седые волосы во сне – это хороший признак, это означает мудрость, то есть скоро вы сумеете решить какую-то сложную проблему. А вот выдергивание седины во сне трактуется не так однозначно. Если приснилось, что вы сидите у зеркала или стоите у окна и вырываете из своей головы седые волосы, значит, вы не хотите вдуматься в причину неудач или признать, что принятое вами решение было неправильным. Нужно еще и еще раз подумать, потому что дальнейшие последствия могут быть длительными и серьезными. Если седые пряди у вас выдергивает другой человек (невестка, соседка, муж, в драке) – постарайтесь вспомнить, кто именно это делал, он и есть завистник или предатель. Коли узнать недруга не удается, просто «закройте рот на замок», не рассказывайте даже близким друзьям о своих планах. И, наконец, если ваши седины вырвать постороннему человеку не удается, – это хорошо. Значит, хоть и допущен какой-то промах, его можно будет загладить, исправить, возместить. Крепкие волосы – показатель серьезных усилий. Даже если проблема кажется незначащей, приложите все силы, чтобы решить ее миром и без больших потерь. Суеверие, скажете вы? Давайте считать так, и пусть нам снится что угодно, хоть лысина, хоть прическа «ирокез»! Если же вы верите в сны, знайте: сон никогда не сулит такого, что нельзя исправить. Просто подумайте, что можно сделать, – и всё получится!

Специально – Елена Косоновская

Механизм естественного обесцвечивания волос

Волосы представляют собой сложную структуру, от состояния которой зависит рост и естественное окрашивание волос. В них находятся клетки меланоциты, синтезирующие меланин. Последний состоит из двух пигментов — эумеланина, имеющего черно-коричневую окраску, и феомеланина желто-красного цвета. Количество и различное пропорциональное соотношение этих пигментов обеспечивают яркость и целый спектр всех существующих оттенков, что обусловлено генетическим кодом.

Волосы состоят из продолговатых кератиновых волокон. Они, в свою очередь, образуются в результате деления клеток волосяного стержня, расположенного в фолликулярном основании. Во время деления и в процессе развития белки клеток соединяются с меланином, которым снабжают их меланоциты, а также кератином, представляющим собой также белковую структуру.

По мере развития клетки теряют ядро и органеллы, превращаясь в нитевидные кератиновые белковые структуры (фибриллы). Все это происходит циклически, в том числе продукция меланина, и соответствует стадиям роста волос. Различают два типа меланоцитов — активные, которые разрушаются в период катагена (остановки роста), и те, которые активизируются при очередном цикле их роста. Запас меланоцитов ограничен.

Таким образом, цвет, который обеспечивается меланином, зависит от окраски именно корня. Наружная же часть, то есть кератиновые волокна, не обладают свойством принимать или отдавать меланин. Другими словами, седые волосы появляются от корня в результате недостатка или отсутствия пигмента. Утратить свой цвет в течение нескольких часов волосы могут только под влиянием каких-либо химических веществ, но не в результате стресса, как предполагают некоторые люди.

Седые волосы: гипотетические причины

Механизм естественного обесцвечивания волос
  1. Недостаток меланоцитов или снижение их функции.
  2. Возникновение между кератиновыми фибриллами воздушных прослоек, в результате чего изменяется преломление световых лучей, и кажется, что волосы седые.
  3. Нарушение расщепления перекиси водорода, образующегося в волосяных мешочках.

Седые волосы появляются под воздействием следующих факторов:

  • ограниченный запас меланоцитов;
  • повреждение структуры ДНК меланоцитов высокоактивными кислородными формами на фоне пониженной функции системы антиоксидантов кожи;
  • накопление свободнорадикальных групп, образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей, агрессивных химических элементов внешней среды, воспалительных процессов кожи и общих заболеваний организма, приводящих к нарушению микроциркуляции крови в луковицах и т. д.;
  • снижение активности тирозиназы (главный фермент, участвующий в меланогенезе), в результате чего не усваивается аминокислота тирозин, входящая в структуру белков, нарушается взаимодействие клеток с меланоцитами и замедляется миграция последних в фолликулы.

Что будет, если вырывать седые волосы

Чем чревато вырывание седых волос? В первую очередь это может стать причиной проникновения инфекции через открытую рану. В таких случаях появляется нагноение. Иногда даже происходит воспаление волосяной луковицы. Это крайне редко вызывает осложнения в виде заражения соседних тканей при здоровом иммунитете, однако подвергать организм лишнему стрессу не стоит.

Некоторые люди утверждают, что на месте вырванного седого волоса потом вырастает несколько седых волос. В действительности это не так: травмирование не провоцирует увеличение количества волосков, которые прорастают из одной луковицы.

Более тяжёлое последствие — повреждение фолликула. В результате травмирования волосяной луковицы на месте седого волоса не вырастает ничего. Если вы вырвали лишь один волосок, это может остаться незамеченным. Однако при регулярном травмировании возможно появление обширных залысин. Именно из-за них человек и кажется старым.

Вырывание седых волос помогает временно скрыть седину, однако в дальнейшем это грозит частичным облысением, поэтому мы рекомендуем предпочесть щадящие методы борьбы. Например, краску или оттеночные бальзамы.