Как отрастить длинные волосы в домашних условиях (видео)

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Как создать благоприятные условия для роста волос 

Насытить организм полезными микроэлементами и витаминами, обогатив рацион такими продуктами как овощи, фрукты, зелень, творог, яйца, морепродукты, орехи и семена (подробнее в статье “Продукты для волос. Здоровое питание”). Добавить БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.

Перестаньте разрушать свои волосы окрашиванием и химическими завивками, феном и утюжком  – если вы задались целью отрастить длину, научитесь обходиться без них, это вполне возможно. Подберите уход, подходящий вашему типу, откажитесь от ежедневного применения агрессивных шампуней с силиконами и СЛС и стайлинговых средств (лаков и пенок для укладки).

Как долго растут волосы?

Волосы на голове отрастают в среднем на 1-1,5 см за месяц — у мужчин более тихими темпами, у женщин быстрее. Медленнее всего рост отмечается у пожилых людей — до 13 мм в месяц. Но, помимо возраста и половой принадлежности, на этот процесс влияют и другие факторы:

  • Национальность/раса. Например, у азиатов локоны растут быстрее всего, тогда как у европейцев это происходит чуть медленнее.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Наличие острых и хронических заболеваний.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Образ жизни (стрессы и вредные привычки замедляют процесс роста).
  • Экологическая обстановка.

Интересный факт! Летом волосы растут на 20-30% быстрее. Связано это с теплым климатом — нормализуется кровообращение и улучшается развитие фолликул.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: простых правил

Для того чтобы вырастить прекрасную густую шевелюру, следует усвоить всего 5 простых правил. 1. Питайтесь правильно, питайтесь хорошо. Здоровье волос — это показатель внутреннего состояния всего организма. Если вы получаете достаточное количество белков, минералов (Mg, K, Zn) и витаминов (В6, В5, В9, А, Е, D), а также омега-3 жирных кислот, ваши волосы всегда будут в порядке. Если вы перепробовали кучу витаминных масок для внешнего применения и до сих пор не знаете, как быстро отрастить волосы в домашних условиях –начните употреблять в пищу полезные продукты:

  • мясо (говядину и куриную грудинку);
  • рыбу;
  • молочные продукты;
  • бобовые, орехи, зелень;
  • тыквенные семечки;
  • свеклу, морковь, капусту;
  • овсянку, пшеничные отруби;
  • оливковое, льняное масло;
  • не забудьте также выпивать ежедневно 1,5-2 литра чистой воды;
  • употребляйте специальные витаминные комплексы или пейте поливитамины.

2. Можно за вами поухаживать? Шампуни, бальзамы и прочие средства для ухода следует выбирать очень тщательно. Отдавайте предпочтение органическим шампуням без парабенов, силиконов и прочих гремучих примесей. Используйте маски, кондиционеры и ополаскиватели для волос. 1-2 раза в неделю смазывайте волосы специальным маслом: репейным, кокосовым, маслом ши либо какао. И еще один момент – почаще меняйте шампунь – волосы попросту «подсаживаются» на то или иное средство.

3. Делайте самомассаж. Массаж кожи головы стимулирует приток крови к волосяным луковицам, насыщая их кислородом и полезными элементами. Видео массажных процедур вы можете рассмотреть немного ниже. Также, помимо массажа, чаще расслабляйтесь, регулярно высыпайтесь и ведите здоровый образ жизни. Стрессы и «потребительское» отношение к своему организму пагубно влияют на рост и здоровье ваших волос и могут привести к их выпадению.

4. Следим за лунным календарем. Для того чтобы волосы лучше росли, их следует регулярно подстригать, хотя бы раз в 2-3 месяца. Это знает буквально каждая девушка, рискнувшая решить дилемму, как отрастить длинные волосы и сберечь их красоту. Ведь, казалось бы, можно «потерпеть» полгодика без парикмахерской и оп – волосы стали длиннее на 15 см. Однако внешний вид вашей шевелюры вряд ли вас утроит в этом случае: волосы посекутся, начнут ломаться и запутываться. А эстетики в этом мало, что ни говори. Выход один – выбрать правильный день (в период растущей луны) и отдаться в руки хорошего мастера. А там и массаж, и масочка, и релакс, и приятная беседа – в общем, все, чтобы ускорить рост волос.

5. Откажитесь от укладок и стайлинга. Хотя бы на период, пока вы будете отращивать волосы. Не травмируйте их утюжком, плойкой, укладкой феном с помощью моделирующих средств. Не окрашивайте и не завивайте волосы какое-то время. Дайте им отдохнуть и лучше регулярно и бережно расчесывайте свою шевелюру щеткой из натуральной щетины.

Читайте также:  Безопасные дреды: что это такое и как плести?

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: простых лайфхаков

Чтобы стимулировать активный рост волос, нужно совсем немного – всего лишь правильный уход. Увы, многие женщины часто допускают ошибки, которые приводят к повреждению прядей и, соответственно, к замедлению их роста.

Эти простые правила помогут достичь цели, если ваша мечта – это длинные волосы:

1. Бережно расчесывайте пряди

Чтобы волосы росли быстрее, научитесь их расчесывать правильно. Здесь есть несколько секретов:

  • не расчесывайте влажные волосы;
  • используйте мягкий деревянный гребешок;
  • используйте средства, которые облегчают этот процесс (спрей, кондиционер);
  • расчесывать начинайте с кончиков прядей, двигаясь к корням.

Кроме того, обязательно приведите волосы в порядок перед тем, как ложиться спать.

2. Правильно питайтесь

Залог здоровых и длинных волос – регулярное пополнение организма полезными веществами. Для активного роста прядей важно как можно чаще употреблять продукты, которые содержат жирные кислоты омега-3, белок, железо и витамины.

Поэтому девушкам, желающим отрастить волосы, рекомендуем включить в рацион морскую рыбу, орехи, овощи и фрукты.

Чтобы пряди не были сухими и ломкими, наладьте также питьевой режим. Употребляйте не менее 1,5 л воды в сутки.

3. Следите за подушкой

Если подушка или наволочка пошиты из жесткой ткани, то обязательно их замените. Волосы во время сна на таких изделиях быстро ломаются и начинают расти медленно. Лучший вариант – спать на шелке.

4. Придерживайтесь трёх правил мытья головы

Чтобы волосы росли быстро, научитесь их мыть. Для этого соблюдайте такие правила:

  • Нельзя мыть голову ежедневно. Чем чаще мы моем волосы, тем быстрее они становятся жирными. Почему? Да потому, что таким образом защитный слой с прядей смывается. Кожа головы при частом мытье выделяет большое количество себума, отчего появляется жирный блеск. От такого волосяные фолликулы замедляют свой рост.
  • Мойте голову бессульфатным шампунем. Он делает волосы мягкими и шелковистыми.
  • Используйте для мытья только теплую воду, ведь горячая повреждает структуру волос.

5. Используйте травяные отвары для полоскания

Для полоскания лучше применять отвары из лекарственных трав. Чтобы ускорить рост волос, делайте настои из крапивы, корня лопуха или шишек хмеля.

6. Не укутывайте волосы после мытья в полотенце

Такой способ сушки волос – главная ошибка многих женщин, которая плохо отражается на красоте и здоровье.

Правильно делать так: промокните пряди после мытья бережно мягким полотенцем. Не трите и не выжимайте волосы, чтобы не повредить их структуру.

7. Сушите волосы правильно

Привыкайте сушить волосы естественным путем. Никогда не расчесывайте мокрые пряди. Подождите, когда они высохнут. В противном случае длинные и здоровые волосы останутся только мечтой.

Наука о сушке волос: что нужно знать об уходе, чтобы не испортить локоны?

Как отрастить за месяц

Какой бы быстрый способ отращивания волос вы не выбрали, помните о том, что питать волосы нужно «изнутри», а не только снаружи. В первую очередь, волосам необходимы витамины и минеральные вещества, которые можно купить в аптеке.

Существуют специальные витаминизированные комплексы для роста и блеска волос, в состав которых входят такие вещества как хром, марганец, цинк, магний, йод.

Кроме этого, желательно употреблять пищевые добавки (БАД) и мультивитаминные комплексы, которые быстро компенсируют дефицит полезных веществ в организме, необходимых для роста волос и ногтей.

Принимать такие БАД можно в течение длительного периода, ведь витамины – это не чужеродные вещества, какими являются, к примеру, лекарства и к ним не возникает привыкания.

Параллельно с принятием БАТ и витаминных комплексов, 2 раза в неделю делайте маски для роста и укрепления волос.

Медовая

Особенно эффективна медовая маска, для приготовления которой вам понадобится натуральный пчелиный мед и красный молотый перец.

В небольшой емкости тщательно перемешайте 5 столовых ложек меда и 1 столовую ложку молотого красного перца, после чего втирайте смесь в корни волос и укутайте голову махровым полотенцем. Через минут сорок смыть теплой водой с шампунем. Такую маску необходимо делать 2 раза в неделю.

Хитрости

Если вы хотите схитрить в процессе наращивания, то даже в таком непростом деле есть свои маленькие секреты:

  • Нанося шампунь на волосы, слегка разбавляйте его водой, после чего тщательно массируйте кожу головы, устраняя гряз и жир.
  • Смывайте шампуни всегда очень тщательно, после чего наносите бальзам на всю длину волос за исключением кончиков. Не передерживайте кондиционер на волосах, всегда строго следуйте инструкциям.
  • На рост волос влияет даже то, как вы вытираете голову. Если сильно тереть голову полотенцем волосы истончаются и становятся ломкими. Просто оберните голову полотенцем и ходите так десять минут. После чего полотенце можно сменить.
  • Также на рост волос влияет укладка. Утюжки или плойки портят волосы высокими температурами, которых надо избегать. Для фиксации прически лучше использовать специальные средства с термозащитой.
  • Головные уборы это обязательная часть гардероба. Они защитят вас от перепадов температуры.
  • Во время роста волос от завивки и окраски следует отказаться. Для усиления следует чуть подрезать кончики волос. Это ускорит их рост и не даст им расслаиваться. Лучше всего стричь их горячими ножницами.
  • Есть средства, ускоряющие рост волос. При правильном принятии они ускорят рост волос на два сантиметра в месяц. Но такая длина будет максимальной, дальше придется их только наращивать.
Читайте также:  Как делать правильно массаж головы для роста волос видео

Советы опытных – Рапунцель за неделю

Те, кому удалось достичь ошеломляющих результатов в росте волос за короткое время уверяют, что особых рецептов на это и счет нет, главное соблюдать следующие рекомендации:

  • Применение питательных масок с горчичным порошком 2-3 раза в неделю. Для приготовления горчичного состава смешать 2 желтка, 100 мл кефира, 2 ложки касторового масла и ложку порошка горчицы, нанести на волосы на 40-60 минут, смыть остатки теплой проточной водой.
  • Полезно втирать в кожные покровы головы смесь масла кунжута и имбирного порошка. Смыть средство через 30 минут.
  • Выполнять массаж кожи головы с применением перцовой настойки, втереть в корневую часть волос, утеплить голову на 10-15 минут, смыть.
  • Ополаскивать волосы после каждого мыть травяными отварами – с применением шалфея, календулы, чабреца, ромашки, шишек хмеля, коры дуба.
  • Мыть голову теплой водой по необходимости, сушить естественным путем, расчесывать полусухие прядки, избегать частого применения термоприборов и стайлинговых средств.
  • Регулярно подстригать кончики, на 1-2 см, чтобы избежать расслаивания стержня.
  • Для мытья использовать безсульфатные шампуни, которые отлично справляются с удаление загрязненности и при этом бережно влияют на луковицы, без травмирования.
  • Увлажнение кончиков масляными составами – наносить на 6-8 часов, без смытия.
  • Прогулки на свежем воздухе, зарядка, умеренные физические нагрузки, чтобы держать организм в тонусе.
  • Защищать голову от воздействия погодных условий – после купания в хлорированной или морской воде сразу промывать пряди пресной, отстоянной, нанести питательный бальзам или кондиционер.
  • Правильно подобрать витаминный комплекс, принимать курсами, согласно консультации доктора.
  • Исключить нервное переутомление, вредные привычки, учиться мыслить позитивно и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

Ничего сложного в этих советах нет. Если систематически применять эти указания, то через недолгое время можно получить результат, который обязательно порадует Вас и окружающих!

Эфирные масла – приятный релакс и оздоровление

С помощью масел можно не только укрепить волосы и ускорить их рост, но и улучшить общее состояние организма.

О силе этих ингредиентов сказано много. В моей прошлой статье представлена более подробная информация о силе масел для волос.

И так, как правильно использовать эфир для укрепления и роста волос. Подготовьте основу. В ее качестве может выступать растительное масло, желток или мед. Добавить по 1 капле масла корицы, илагн-иланга и бэй. Затем равномерно распределите полученный состав на коже головы и всей длине волос. Дать питательным вещества активироваться и начать действие. Через 30–40 минут можно смывать теплой водой.

Конечно, рассчитывать получить заметный эффект за неделю было бы не совсем правильно, но уже через месяц-другой, вы непременно сможете пожинать плоды своих усилий.

И напоследок, несколько советов, перед стартом:

  • Не ставьте недостижимые цели. В среднем человеческий волос растет на 1 см за месяц, и надеяться получить длинные косы за пару месяцев глупо;
  • Помимо масок, постарайтесь подобрать качественный набор для основного ухода. Шампуни, ополаскиватели должны полностью отвечать вашему типу волос;
  • Не забывайте, натуральные средства имеют очень короткий срок годности, поэтому готовить маску придется перед каждым применением;
  • Сколько отращивать, решать вам, но чтобы полностью получить эффект от проделанной работы, курс лечения должен составлять минимум 10 сеансов.

Что стоит в ванной — шаг воторой

Большую роль в том, как отрастить волосы играют и средства по уходу, которыми вы пользуетесь. По возможности старайтесь отдать предпочтение шампуням, не содержащим ПАВ. Такие средства не являются самыми дешевыми, но в борьбе за длинные и красивые пряди придется с этим мириться. Приобретать их лучше всего в аптеках и специализированных магазинах.

Хорошие результаты дает применение профессиональных линий по уходу за волосами. Из-за высокой конкуренции, компании, специализирующиеся на выпуске такой косметики , вкладывают в разработки значительные суммы. Их тщательно тестируют перед выпуском на рынок – репутация для бренда это все, но остерегайтесь подделок.

Постарайтесь найти «свой» шампунь и бальзам. Понять, что они вам подходят довольно просто: после их использования не должно ощущаться дискомфорта (зуда, чувства стянутости кожи), а волосы выглядят чистыми, мягкими и блестящими. Не забывайте про бальзамы и ополаскиватели.

Читайте также:  2 лучших средства для закрашивания седины

Внимательно читайте рекомендации к применению косметических средств, помните — неправильно выбранный шампунь или кондиционер способен усугубить уже имеющуюся ситуацию. Из современного ассортимента не составит труда выбрать тот продукт, который подойдет именно для вас и поможет, как отрастить волосы, так и поддерживать их в наилучшем виде.

Как отрастить волосы за неделю — маленькие хитррости

Наносить шампунь нужно стараться на кожу головы и лучше в слегка разведенном водой виде. Тщательно помассируйте ее, так легче смоется жир, грязь и остатки укладочных средств. Для волос будет вполне достаточно образовавшейся пены.

Ополаскивать нужно большим количеством воды, до полного смывания остатков шампуня. Бальзам нужно наносить после каждого мытья по всей длине, не доходя до корней 2-3 см. Не стоит держать кондиционер на волосах слишком долго, придерживайтесь инструкции.

Вытирать волосы следует крайне деликатно, намокая, пряди становятся хрупкими, легко повреждаются. Лучше всего просто обернуть голову махровым полотенцем или байковой пеленкой и походить минут 10. При необходимости смените полотенце раз-другой. Вся вода впитается, а вы не травмируете свои кудри.

Особенности приготовления и использования масок

Очень важно выбрать состав, который подходит именно вам.

Помните, что рецепты, в составе которых есть раздражающие компоненты горчицу или подобное, могут иссушить кожу головы. Прежде чем наносить состав, расчешите волосы и постарайтесь нанести средство по максимуму равномерно.

Домашние маски можно наносить и на грязные, и на чистые волосы. Перед мытьем головы это делать удобнее. Рекомендуется всегда надевать специальные шапочки и утеплять голову махровым полотенцем.

Чтобы смыть маску, используйте шампунь и намыливайте пряди не один раз. Используйте теплую воду – не холодную, однако не слишком горячую.

После мытья полезно ополаскивать волосы травяными отварами:

  • липой;
  • крапивой;
  • ромашкой.

Маски наносятся раз или два в неделю, курсом в 8-10 процедур. Затем можно сделать перерыв и пройти курс снова.

Преимущественно маски для ускорения роста волос направлены на стимуляцию кровообращения кожи головы. Поступающие к луковицам кровь и лимфа обеспечивают волосы кислородом, ценными питательными компонентами.

Популярны маски с:

  • красным перцем;
  • горчицей;
  • луком;
  • чесноком.

При наличии на коже головы трещин, царапин и ранок будьте осторожны с масками. Важно убедиться в отсутствии аллергии на все компоненты выбранного состава.

Маски для роста волос

Очень хорошо на ускорении роста волос сказывается применение специальных косметических средств. Помогут отрастить красивые и здоровые длинные волосы как средства, которые можно подобрать в магазине, так и приготовленные самостоятельно. Причем эффект от них нисколько не хуже – главное делать их постоянно.

  • Очень эффективна маска для волос из яйца и меда, а точнее из смеси столовой ложки подогретого меда и яичного желтка. Полученная масса накладывается на корни волос и распределяется по всей длине прядей на час;
  • Прекрасно ускоряет рост маска из настойки красного перца для волос и дрожжей. Перец, благодаря своему раздражающему действию, усиливает кровоснабжение луковиц волос, а дрожжи питают их. Для ее создания перемешайте 20 г дрожжей с парой столовых ложек перцовки. Наложите массу на час, хорошо укутав голову;
  • Если на коже головы отсутствуют ранки, можно улучшить кровообращение и подпитать луковицы маской для роста волос с горчицей, рецепт которой очень прост. Ложку горчицы заварите кипятком, прибавьте ложку репейного масла. Выдержать маску желательно не менее получаса.

Делай массаж головы

Массаж кожи головы стимулирует приток крови,а это и есть один из главных факторов,который поможет тебе быстрее отрастить волосы. Лучше всего делать массаж за 1 час до мытья головы — во время активной стимуляции сальные железы начинают работать,и,скорее всего,после массажа ты в любом случае почувствуешь необходимость освежить волосы. Начинай массаж с задней части шеи,давящими круговыми движениями постепенно переходи к вискам,макушке и лбу.

Делай массаж головы

Это моя тема! Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Делай массаж головы

Я соглашаюсь с правилами сайта

Делай массаж головы

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Делай массаж головы

Кол-во блоков: 35 | Общее кол-во символов: 35550Количество использованных доноров: 7Информация по каждому донору:

  1. : использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 3250 (9%)
  2. -otrastit-dlinnye-volosy: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 4930 (14%)
  3. -otrastit-dlinnye-volosy/: использовано 6 блоков из 9, кол-во символов 8092 (23%)
  4. -otrastit-gustye-dlinnye-volosy: использовано 7 блоков из 9, кол-во символов 7115 (20%)
  5. : использовано 3 блоков из 7, кол-во символов 5879 (17%)
  6. -bystro-otrastit-volosy/: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 1433 (4%)
  7. -bystree-otrastit-dlinnye-volosy-10-cennyh-sovetov/: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 4851 (14%)