Как делать правильно массаж головы для роста волос видео

Самомассаж головы и шеи хорошо улучшает кровообращение. Актуальным это является для тех пациентов, которые страдают от остеохондроза, мигрени, а также повышенного или пониженного давления. Однако посещать регулярно массажный кабинет весьма дорого, при этом не у всех для данных процедур имеется свободное время. Поэтому самомассаж головы вы можете осуществить в домашних условиях, облегчая свое состояние.

Особенности

Массаж кожи стимулирует кровообращения головы. Выполняя специальные упражнения, кроме стимуляции кровообращения, усиливается выделение кожного сала. Вы наверное сами замечали, что при частом соприкосновении пальцев с кожей головы волосы быстрее становятся грязными. Это все потому, что любые движения активируют работу сальных желез. Поэтому, упражнения советуем выполнять перед мытьем головы, примерно, за 60 минут, не позже. Как раз на протяжении этого времени, после окончания процедуры кожное сало будет выступать. Если вы вымоете волосы раньше чем через 1 час, есть подозрение, что она очень быстро станет жирной. Поэтому, не торопите время. Дайте немного времени организму завершить все нужные процессы, а потом принимайте душ.

Показания и противопоказания

Среди основных показаний к проведению массажа головы для улучшения состояния волос можно назвать следующие:

  • перхоть (если она не вызвана грибковым поражением кожи);
  • выпадение волос, причиной которого не является инфекция;
  • спящие волосяные луковицы;
  • ломкость волос.

Прежде чем приступить к процедуре, убедитесь, что у вас нет:

  • кожных заболеваний;
  • повреждений кожи головы (ссадин, воспалений, ранок);
  • гипертонии;
  • высокой температуры тела.

Нежелательно делать массаж головы и обладателям жирных волос, поскольку кожное сало начинает вырабатываться еще интенсивнее.

Эффективность массажа

Понять механизм действия процедуры помогут базовые знания анатомии. Каждую волосинку на голове человека можно сравнить с комнатным растением. В роли горшка – особые капсулы – фолликулы, расположенные в среднем слое эпидермиса, содержащие корневую луковицу и сосочек. Последний отвечает за формирование структуры, питание и рост волос, так как именно здесь продуцируются строительные клетки, а также проходит капиллярная сеть, несущая полезные вещества и кислород к тканям. Гибель сосочка или нарушение кровоснабжения ведет к необратимому поражению волосяного стержня.

Сальные и потовые железы в структуре фолликулов обеспечивают защиту прядей, увлажняют их, придают блеск и эластичность. Рядом проходят чувствительные волокна и гладкая мышца, которая приподнимает волосы, стимулирует дополнительную выработку кожного сала, создает термоизоляцию покровов.

Эффективность массажа

Во время массажа:

  1. Усиливается кровообращение, улучшается питание луковиц, стимулируя рост волос и останавливая их выпадение.
  2. Раскрываются сальные и потовые железы, вырабатываемый секрет равномерно распределяется по поверхности.
  3. Из клеток быстрее уходят шлаки, токсины, продукты распада.
  4. Тонизируются мышцы.
  5. Укрепляются фолликулы.
  6. Удаляются мертвые отшелушившиеся клетки эпидермиса.
  7. Активизируется дыхание тканей.

Массаж кожи головы полезен не только для этого. Индийская медицинская система Аюрведа уже 2000 лет практикует его как эффективное лечебное, антистрессовое, восстанавливающее средство. Раздраженные поверхностные нервные рецепторы передают сигналы в головной мозг, активируя работу нейронов. Вследствие этого улучшаются память, настроение, самочувствие. Кроме того, массирование активных зон головы оказывает рефлекторное воздействие на работу многих внутренних органов, в первую очередь, уха, горла и носа.

Эффективность массажа

Как делать массаж головы для ускорения роста волос?

Многие согласятся, что полностью расслабиться во время такого массажа можно, только если его будет делать кто-то. Таким образом, первым ответом на обозначенный выше вопрос будет «руками мастера или близкого человека». Но таковых поблизости может не оказаться. Тогда придется рассматривать другие, не менее эффективные варианты. Например, массажная щетка. Она должна быть тщательно подобрана и быть удобной. А еще желательно, чтобы щетка была изготовлена из натуральных материалов: щетины, дерева. Ее применение не должно вызывать неприятных ощущений.

Не лишено смысла использование различных специальных массажеров для головы. Одним из наиболее популярных и доступных является так называемый мурашки-антистресс, состоящий из пучка проволочек с пластиковыми капельками на концах. Ими-то как раз и производится расслабляющий массаж. Применение его удобно и необременительно – достаточно в течение 5 минут в день проводить манипуляции с ним.

Ну и еще одним, пожалуй, самым доступным вариантом являются собственные руки. Массаж для роста волос, проведенный кончиками пальцев за счет тепла, особенно стимулирует не только корни, но и сальные железы. Поэтому проводить его лучше непосредственно перед мытьем локонов.

Нанесение на кончики пальцев или щетку эфирных масел может усилить расслабление или же, напротив, стимулировать пряди. Зависит это от выбора масла. Избавиться от перхоти поможет масло чайного дерева, а также лавандовое. Предотвращает выпадение волос розмарин и мята, а для сухих волос очень хорошо розовое масло.

Как делать массаж головы руками?

Массаж головы для роста волос можно делать как во время, скажем, просмотра телевизора, так и в специально отведенные для этого минуты. Но важно при этом быть расслабленным и не держать в голове дурных мыслей. Представляйте ваши красивые здоровые волосы, как они развеваются на ветру, блестят и струятся. Мысль обязательно подкрепит результат физических манипуляций.

  1. Разогрейте руки и поставьте кончики пальцев перпендикулярно поверхности головы на лоб.
  2. Круговыми движениями начните двигаться ото лба назад к шее. Повторите не менее 50 раз этот незамысловатый прием. При этом постарайтесь пройти по всей поверхности волосяного покрова.
  3. Далее по росту волос их можно расчесать пальцами. Делать это следует не торопясь. Нажимая на кожу достаточно сильно, но не доставляя дискомфорта.
  4. Наклонить голову вниз и расчесать локоны сначала пальцами, массируя кожу головы, а затем массажной щеткой.
  5. Разделить прическу на пряди (можно условно, в воображении) и взять первую у основания рукой. Аккуратно потянуть в сторону, перпендикулярно росту волос. Слегка подергать. Никаких болевых ощущений быть не должно. Напортив, приятное покалывание приветствуется.
  6. Кончиками пальцев можно пробежаться по всей поверхности прически, изображая клюющих курочек из детской прибаутки. Краткие отрывистые похлопывания подушечками пальцев.
  7. Закончить массаж головы можно разминанием воротниковой зоны.
Читайте также:  Внимание! Выбирайте эффективные препараты для роста волос

При использовании щетки или массажеров  движения можно совершать похожие. Главное, чтобы после завершения процедуры у вас осталось ощущение тепла на коже головы. Это будет означать, что кровь активно прилила к корням волос и цель достигнута.

Положительные стороны

Большую часть своего времени мы уделяем уходу за кожей, губами, ногтями, но забываем о том, что волосы также нуждаются в регулярной подпитке.

Зачастую нашей шевелюре достаётся меньше всего питательных веществ, которые кровеносная система разносит по организму, локоны начинают терять блеск, становятся ломкими, в отдельных случаях начинается выпадение волос.

Чтобы не доводить их до крайнего состояния, нужно регулярно ухаживать за ними, и самым простым и действенным способом оказался массаж для роста волос на голове.

Помогает ли массаж головы для роста волос? Достоинствами процедуры являются:

  • улучшение притока крови к волосам, и, как следствие, улучшение их роста;
  • отсутствие финансовых вложений, массаж головы можно выполнять самостоятельно;
  • экономия времени;
  • уменьшение количества перхоти;
  • улучшение работы нервной системы;
  • уменьшение выпадения волос;
  • регулирование артериального давления;
  • снятие раздражительности.

Но так как массаж кожи головы для роста волос относится к лечебным процедурам, то и помимо положительного влияния, у него имеются противопоказания, а именно:

  • повышенная температура тела;
  • заболевания крови;
  • аллергическая реакция на что-либо, проявившаяся на голове;
  • гипертония;
  • высыпания грибка на коже головы;
  • жирный тип волос.

Перед тем, как начать использовать данный метод, не лишним будет проконсультироваться с врачом.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж головы принесёт много пользы волосам всех типов, кроме жирных. Дело в том, массажные процедуры способствуют активизации выработки кожного сала. Результатом этого становится ещё большее ухудшение состояния жирных волос. Делать массаж кожи головы специалисты не рекомендуют и тем, у кого ранее были травмы, имеются грибковые поражения или экземы.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Если , то можете совмещать процедуру мытья с массажем, чтобы сохранить их чистыми надолго.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массирование кожи головы руками можно выполнять в любом месте. Прочёсывание волос пальцами не только укрепит волосы, но и сделает шевелюру пышной. Благодаря массажу руками обеспечивается интенсивный приток крови к луковицам волос и улучшается питание волос. Чем чаще вы будете массировать голову руками, тем пышнее и гуще будут ваши волосы. Круговой массаж считается самым простым среди всех видов. Просто проведите пальцами по голове или прижмите ладони к голове возле ушей.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Поглаживание

При каких проблемах массаж головы может помочь?

В процессе выполнения этого вида массажа у вас должны быть задействованы подушечки пальцев. Начальная точка для массажа – линия роста волос. Пальцами проведите по волосам ото лба к затылку, слегка нажимая на кожу. Достичь более сильного эффекта можно, если выполнить круговые движения по той же линии, но с более сильным нажимом.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж с открытой кожей головы

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Для начала вам необходимо взять расчёску и сделать с её помощью проборы. Затем можно приступать к массажу. Подушечки пальцев мастера располагаются на проборе, с их помощью выполняется лёгкое поглаживание по линии пробора, ото лба к затылку (процедура повторяется 3-4 раза). Затем аналогичным образом выполняется глубокое поглаживание, позволяющее усилить кровообращение и убрать излишки сала с кожи.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

На следующем этапе такого массажа делается зигзагообразное растирание. Массажист при помощи указательного и среднего пальца правой руки растирает кожу ещё больше, активизируя её нервные окончания и очищая от наслоений перхоти. Потом мастером выполняется разминка, в ходе которой кожа головы как бы сдвигается пальцами от себя и обратно к себе.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

После этого наступает черёд прерывистой вибрации. Массажист выполняет точечные удары пальцами по области пробора, постепенно отклоняясь в левую или правую сторону от пробора. Такой массаж делается в продольном и поперечном направлениях.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Втирание эфирного масла в кожу головы – это приятная и полезная лечебная процедура, направленная на борьбу с облысением. После такого массажа ваши локоны не только приобретут здоровый вид, но и будут приятно пахнуть. Для массажа кожи головы специалисты советуют выбирать апельсиновое, розмариновое или пихтовое масло. Его в небольшом количестве капают на ладонь и потом начинают втирать в кожу головы, причём вначале круговыми движениями, а потом – лёгкими пощипываниями. Обязательно перед применением эфирного масла сделайте тест на аллергическую реакцию (возможно, этот метод вам не подойдёт).

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Ещё одним прекрасным средством для роста и укрепления волос является масло оливы, касторовое и подсолнечное масла. Их использовали в разогретом виде ещё наши предки. Именно этот рецепт применялся египетской красавицей Клеопатрой. Используя его, вы добьётесь улучшения структуры волос, лучшего питания фолликул и волосяных луковиц.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

После нанесения на волосы и кожу головы маска из масел выдерживается примерно час, причём голову нудно обмотать полотенцем, чтобы эффект от процедуры был лучше.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж поверх волос

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Этот способ массирования кожи головы также предполагает выполнение движений в поперечном и продольном направлениях с применением техник разминания, точечного массажа, сдвигания и растяжения кожи

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Этот вариант требует от мастера осторожности, чтобы не повредить корни волос. Чтобы сделать процедуру ещё более полезной, можно использовать в процессе работы травяные отвары

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Балуйте кожу головы лёгким массажем как можно чаще. Эта несложная процедура сделает ваши волосы здоровыми и красивыми!

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Один из важных факторов, влияющих на скорость отрастания шевелюры — кровообращение, для того чтобы его хоть немного разогнать рекомендуется выполнять массаж для роста волос. К несчастью, современные неблагоприятные условия окружающей среды, несоблюдение здорового образа жизни также способствуют замедлению роста. Методика выполнения массажа достаточно простая и не требует особых познаний в медицине

Читайте также:  9 лучших тоников для волос - рейтинг популярных, плюсы и минусы

Самое важное, чтобы этот лучший способ ускорить рост волос был эффективным, проводить его регулярно

Подробная инструкция

Итак, со специальными средствами мы разобрались. Настало время выяснить самое интересное – как правильно делать массаж головы для роста волос. Предоставляем Вашему вниманию подробную и понятную инструкцию для процедуры:

  1. Перед самомассажем обязательно тщательно вымойте руки.
  2. Процедура делается на сухих волосах.
  3. Тщательно расчешите пряди в течение нескольких минут.
  4. Нанесите небольшое количество разогретого натурального масла и запустите пальцы в шевелюру.
  5. Большие пальцы должны как-бы придерживать голову, процедура проводится остальными пальцами.
  6. Схема проведения массажа – от центра лба до затылка. Для начала начинайте мягкими движениями разогревать кожу. Помните, что Вы должны быть полностью расслаблены!
  7. Со временем поглаживания кожи и волос должны становится сильнее, можно чередовать их с несильными постукиваниями.
  8. Время проведения массажа головы 10-20 минут. После окончания желательно до конца дня ничего не делать, поэтому процедура наиболее актуальна перед сном.
  9. Восстановительный курс – 15 дней (массаж делайте каждый день).

Для того чтобы лучше понять все тонкости самомассажа, рекомендуем посмотреть все этапы процедуры в данном видео уроке:

Теперь Вы знаете как делать массаж головы для роста и укрепления волос в домашних условиях. Занимайтесь своим здоровьем и внешним видом регулярно, только тогда это принесет хороший результат. И совсем необязательно тратить огромные суммы денег в салоне, все намного проще!

Подробная инструкция

Также читают:

  • Виды пилинга кожи головы
  • Лечение волос солью
  • Как делать аромарасчесывание волос

comments powered by HyperCommentsПоделись статьей с друзьями

Техника массажа пальцами

Любой вид манипуляций необходимо выполнять хорошо вымытыми руками. Ногти должны быть коротко острижены и чистые. Обстановка для этого должна быть спокойная, умиротворяющая, как перед сном. Если кто думает, что достаточно совершать хаотичные движения пальцев рук, то он глубоко заблуждается. Массаж представляет собой систему целенаправленных движений с использованием растирания, разминания, поглаживания и постукивания по тканям.

Массировать голову можно как в сидячем, так и в лежачем положении. Самое главное, чтобы вам было комфортно и удобно. Чем полезен массаж кожи головы, так это тем, что делать его можно даже в собственном кабинете.

Все необходимо делать по линии роста волос, к тому же взмахи должны быть круговые, прямолинейные, спиралевидные. Важно во время процедур постукивать, надавливать, а также пощипывать и поглаживать кожу.

Процедуру необходимо начинать с мягких поглаживаний головы, а именно области лба и висков. Легкими движениями пальцев медленно перейдите к области роста прядей. Плотно прижимайте пальцы, однако, сильно надавливать нельзя, чтобы не причинить себе дискомфорта. Растирайте легко кожу голову.

Пощипывание и постукивание пальцами поможет расслабить мышцы, снизить тонус кожи. Легкое натяжение прядей также необходимо делать без усилий – легко и свободно. Достаточно взять небольшую прядь и слегка за нее потянуть. Это можно сделать несколько раз, повторяя каждый этап для всей поверхности головы.

Отличным способом усиления кровообращения и избавления от головных болей является сдавливание ладонями висков. Затем можно прижать одну руку ко лбу, другую к затылку и одновременно легко надавить ладонями. Повторить эти движения нужно несколько раз.

Массаж по проборам – еще один популярный метод. Для этого поделите шевелюру на пряди и осуществляйте мягкие массирующие движения, напоминающие круги. В сантиметре от этого пробора сделайте новый, и вновь повторите процедуру. Этот метод отличается легкостью исполнения и простотой. Тем более, что выполняя массажные движения этим методом, вы не забудете ни об одном участке кожи. Для наибольшего эффекта можно чередовать левую и правую стороны. Такой подход эффективен не только для стимулирования корней волос и улучшения их роста, но также помогает избавиться от многих неприятных ощущений в области висков и затылка.

Другие техники

Солевой массаж

Соль отлично стимулирует волосяные луковицы. Подойдет любая соль, кроме ароматизированной, специально предназначенной для приготовления различных блюд. «Побочный эффект» – избавление от перхоти, шелковистость, послушность, мягкость волос, объемная шевелюра. После массажа кожа головы очень благодарно отзывается на различные маски, полезные вещества проникают глубже, так как соль эффективно удаляет отмершие клетки. Абсолютное противопоказание – любые механические повреждения кожи под волосами. Соль предварительно растворяют до состояния однородной кашицы в равном количестве теплой воды. Для одной процедуры достаточно 40-50 г. Массу наносят на корни волос, слегка втирают. При наличии любых неприятных ощущений смывают струей теплой воды (незначительное пощипывание – это нормально). Полный курс массажа – 10 процедур, проводимых еженедельно.

Читайте также:  Как выбрать эфирные масла для сухих волос: советы специалистов

С использованием щетки

Позаботьтесь о приобретении «инвентаря» из натурального дерева. По многочисленным отзывам, лучше всего зарекомендовал себя можжевельник. Он обладает антибактериальным действием, приятным расслабляющим ароматом. Оптимальное время для проведения процедуры – непосредственно перед сном. Зачесывайте волосы назад от висков и от лба.

С эфирными, ухаживающими маслами

Наибольшую пользу принесет репейное, касторовое, бергамотовое, апельсиновое, розмариновое, любых деревьев хвойных пород. При отсутствии можно обойтись любым рафинированным растительным. Совсем немного подогретого до температуры тела средства наносят на руки, втирают в кожу легкими поглаживаниями по кругу. Завершают массаж пощипывания подушечками пальцев. Предварительно испытайте масло, проведя тест на аллергию. Голову заматывают полотенцем, под которое можно надеть шапочку для душа. Через час масло смывают шампунем.

По открытой коже

Поочередно проводя проборы от середины головы к вискам, прогладьте каждую линию несколько раз. Рисуйте подушечками пальцев небольшие зигзаги, затем энергично непрерывно постукивайте, создавая вибрацию. Закончив с продольными проборами, переходите к поперечным.

Массаж головы для роста волос – мероприятие, время для которого можно найти в самом плотном графике современной женщины. Эффект проявляется в увеличении скорости роста шевелюры, улучшении внешнего вида локонов, обусловлен поступлением к ним большего количества кислорода, питательных веществ с кровью.

Вывод

Помимо снятия стресса и напряжения, есть несколько иных преимуществ, которыми обладает массаж головы. Различные техники процедуры используют во всем мире для борьбы с алопецией и другими проблемами, связанными с волосами.

Шотландские специалисты провели исследование, в результате которого было доказано положительное действие массажа головы с использованием различных ароматических масел. Однако, чтобы эффект был выраженным и очевидным, нужно правильно подбирать методику и проводить процедуру не реже одного.

Для роста волос

Такой самомассаж не потребует большого количества времени и сил. Данная процедура не только стимулирует рост волос, но также помогает тем людям, которые умственно перенапрягаются. Начинается процедура с расчесывающих легких движений пальцами, при этом надо двигаться к границе волосяного покрова от макушки. Далее надо проделать спиралевидные манипуляции при помощи своих пальцев, начиная от висков и заканчивая затылочной зоной. Длительность такого упражнения должна составлять около 10 минут.

Можете применить для самомассажа деревянную расческу, но это разрешается делать только в том случае, если у вас нежирные волосы.

Классический массаж головы

Массаж головы, который обычно называют классическим, включает несколько действий: это поглаживание, растирание, потягивание и проветривание, поколачивание и вибрация.

Поглаживать голову надо подушечками пальцев рук, начиная со лба и продвигаясь к затылку; растирают кожу вниз и вверх, кругообразными движениями; поколачивание выполняют всеми пальцами рук, кроме больших, лёгкими и мягкими движениями; вибрация тоже выполняется вверх и вниз, но при этом кожу головы как бы перемещают; тянут волосы вверх осторожно, захватывая их между пальцами и слегка пошевеливая.

Можно делать массаж головы для роста волос, сидя или лёжа — это неважно. Главное, чтобы при этом вы себя хорошо чувствовали, и вам было удобно. Чтобы улучшить кровоток, начинают обычно с растирания лба, висков и затылка лёгкими круговыми движениями, а уже потом массируют волосистую часть головы.

Массировать голову надо от 3 до 10 минут, по направлению роста волос: от макушки вниз, от темени к ушам, от лба к затылку.

Можно разделять волосы на проборы, оставляя между ними расстояние по 2-3 см, и массировать их один за другим по всей длине.

Любые движения – растирание, поколачивание и др., — должны чередоваться с поглаживанием; им же массаж завершается.

Закончив массаж головы, надо массировать шею – так можно достигнуть большего эффекта при выпадении волос. Шею массируют сверху вниз, осторожными и аккуратными движениями – особенно её переднюю поверхность и область сонных артерий. Массаж задней поверхности шеи снимает мышечное напряжение и тоже улучшает кровоток, и волосы при этом получают больше питания.

Массировать голову можно тёплым махровым полотенцем. Сухое полотенце надо нагреть, и растирать им голову, наклонившись над ванной.

Хорошо втирать в кожу головы теплое растительное масло, репейное или ливковое – оно будет питать фолликулы, и волосы перестанут выпадать. После этого голову тоже заворачивают нагретым махровым полотенцем, и держат 30 минут, потом моют голову, как обычно.

Стимулировать кровообращение в коже головы можно разными способами. Сегодня появился очень простой и недорогой массажёр, называемый капиллярным – «Мурашка Антистресс». Пришёл он на наш рынок из Китая, как и многие товары, и сразу приобрёл популярность – его можно купить в любом городе.

Внешне массажёр напоминает «осьминожку»: шарик небольшого размера переходит в тонкий цилиндр, из которого «растут» 12 гибких ножек с латексными наконечниками – ими можно массировать голову несколько раз в день, по 3-5 минут. «Мурашка» не только улучшает рост волос, но и снимает усталость, напряжение и головную боль.