12 эффективных способов восстановления ногтевой пластины

Написать про ломкие волосы, меня попросила моя подруга.

Популярные производители уходовой косметики для повреждённых волос

Средства от посечённых кончиков есть в ассортименте многих производителей. Но далеко не все они действительно могут похвастаться высокой эффективностью. Именно поэтому парикмахеры всегда советуют выбирать проверенные продукты от известных брендов, завоевавших хорошую репутацию. Особым спросом среди покупателей пользуются средства производства:

  • Lador;
  • Kallos;
  • Zeitun;
  • Ecocraft;
  • Kerastase;
  • Schwarzkopf;
  • Eco Laboratorie;
  • Natura Siberica;
  • Wella Professional;
  • L'Oreal Professionnel;
  • Revlon Professional;
  • Estel Professional.

В линейке этих брендов представлена масса разнообразных средств, предназначенных для борьбы с посечёнными концами. Среди них вы найдёте много достойных продуктов, которые смогут спасти ваши волосы.

На что не нужно тратить время и деньги, если волосы стали ломкими и секущимися

Многие пытаются исправить ситуацию с помощью средств для волос – шампуней, лосьонов, сывороток, ополаскивателей, но замечают отсутствие эффекта. Иногда ломкость и сухость даже усиливаются. Постоянное срезание сухих кончиков тоже ни к чему не приведет, как и прочие уходовые методы.

Срезание сухих кончиков волос

На что не нужно тратить время и деньги, если волосы стали ломкими и секущимися

Иногда принятые меры даже ухудшают состояние волос. Это возникает, если сухость и выпадение пытаются устранить с помощью частого мытья. В результате кожа головы становится ещё суше, что усугубляет проблему.

Дело в том, что волос растет из фолликула (волосяной луковицы), находящегося в среднем слое кожи – эпидермисе, куда не проникают никакие уходовые средства. Кроме того, при частом мытье, особенно если кожа головы сухая, применение косметических средств может спровоцировать появление зуда, раздражения, перхоти.

Ослабление волосяных фолликулов, приводящее ломкости и сухости волос, могут вызвать разные причины:

  • Недостаток влаги. Без оптимального увлажнения волосы становятся ломкими, но напитать их влагой с помощью постоянного мытья не удастся – вода быстро стечет и высохнет. Влага должна проникнуть внутрь волосяного стержня снизу из волосяного фолликула, находящегося в коже головы.
  • Злоупотребление укладками. Делает волосы слабыми, поэтому горячие инструменты – щипцы, фен, утюжки можно использовать один или два раза в неделю. При сухости и ломкости волос, вызванными их частым нагреванием, нужно обратиться к косметологу или трихологу, которые подберут восстанавливающие средства.
  • Химическое воздействие. Волосы могут повредиться из-за частого окрашивания и обесцвечивания. Химические средства действуют не только на волосяной стержень, но и на кожу головы, поэтому нужно пройти курс косметологических процедур, которые наполнят волосяные фолликулы полезными веществами.
  • Несбалансированная диета. Злоупотребление диетами, особенно строгими, при которых исключается очень многие продукты, организм не получает полезных компонентов. Страдают и волосяные луковицы¸ которые становятся слабыми и не могут полноценно питать волосы. Поэтому поклонникам диет нужно регулярно посещать трихолога и контролировать состояние волос.
  • Стрессы. В стрессовом состоянии в организме возникает гормональный дисбаланс, влияющий на все его ткани и органы, в том числе на кожу головы. Дисбаланс гормонов может привести к ломкости, сухости волос и даже вызвать их выпадение.
  • Воздействие солнечных лучей и солёной воды. Многие жалуются на ухудшение состояния волос после отпуска. В этом случае виноваты УФ-лучи, разрушающие волосы, и морская соль, вызывающая раздражение кожи.
На что не нужно тратить время и деньги, если волосы стали ломкими и секущимися

Проблемы с волосами могут быть спровоцированы сразу несколькими причинами, разобраться в которых сможет только трихолог или косметолог.

Уход за ломкими ногтями

Снова сломался ноготь? Временно отставьте в сторону любимые декоративные лаки. Пока главная задача – избавиться от ломкости ногтей с помощью грамотного ухода.

Читайте также:  Бессульфатные шампуни для волос: как работают и стоит ли их покупать

Маникюрная обработка ломких ногтей требует особой бережности. Стригите ногти острыми маникюрными ножницами, а не кусачками, которые слишком сильно давят на хрупкую ногтевую пластину. Еще лучше пользоваться специальной пилочкой – только не металлической, а керамической или стеклянной. Орудуйте пилкой в одном направлении, двигаясь от края к центру.

Если ноготь слегка надломился, аккуратно подпилите место надлома – так вы затормозите процесс разрушения. А если трещина с краю зашла далеко, отрежьте ноготь на максимальную длину. Если пожалеете, он сломается сам – ощущение не из приятных. Чтобы подрезанный ноготь не выделялся на фоне остальных, недостающую часть можно замаскировать с помощью акриловой «заплатки».

Чем укрепить ногти? Ваши помощники – аптечные кремы и бальзамы с кератином, аминокислотами, протеином. Втирайте состав плавными круговыми движениями в область кутикулы, откуда питательные вещества прямиком поступают в ноготь. Время для процедуры – каждый вечер незадолго до отхода ко сну.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

  • ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
  • ногтевые пластины становятся синеватыми;
  • появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
  • сухость кожи, шелушение, покраснение;
  • появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
  • расширенные поры;
  • псориаз;
  • сосудистые звездочки на коже;
  • выпадение волос;
  • волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
  • перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

  1. Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
  2. Усиленное функционирование щитовидной железы;
  3. Нарушения в деятельности гормональной системы;
  4. Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

  • загрязненная окружающая среда;
  • отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
  • стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
  • прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
  • пониженная функция эндокринной железы;
  • гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
  • недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Негативные внешние воздействия

В «союзе» с внутренними причинами действуют внешние факторы, и тогда волосы уж точно не выдерживают: они тускнеют, истончаются, ломаются и выпадают пучками. Неправильный уход и образ жизни играют «роковую» роль в вопросе ломкости волос.

Многие женщины моют голову слишком часто, причем жесткой и горячей хлорированной водой; расчесывают мокрые волосы, используют разрекламированные шампуни класса «масс-маркет», металлические расчески и заколки.

Очень сильно на ломкость волос влияет укладка горячим феном, выпрямление утюжком, окрашивание агрессивными составами, химическая завивка; частое применение стайлинговых средств, формирующих оригинальные и стойкие прически – гелей, муссов, лаков и т.д.; использование ухаживающей косметики без учета типа волос; курение и употребление алкоголя – к сожалению, эти причины перестали быть редкими.

Любительницам пляжного отдыха стоит помнить, что морская вода оказывает на волосы неблагоприятное воздействие, как и резкие перепады температуры.

Многие женщины, молодые и среднего возраста, выходят на улицу без головного убора не только в теплое время, но и зимой, следуя сомнительной моде: такое отношение губит волосы буквально «на корню» — можно не мечтать о густой и красивой прическе. Кстати, летом, в сильную жару, тоже нужно прикрывать волосы: наши прабабушки всех сословий делали именно так, а сейчас красивых летних головных уборов для женщин появляется все больше и больше – выбрать есть из чего.

Для того чтобы рассмотреть методы восстановления ногтевой пластины вспомним ее строение

Рост ногтя начинается в матриксе или как его еще называют – корень ногтя. Это задняя часть ногтевой пластинки которая полностью скрыта под задним ногтевым валиком, небольшая часть корня выступает из под валика в виде беловатого участка луночки ногтя, именно в матрице происходит образование нп. Матрица состоит из эпителиальных клеток, которые превращаются в ногтевые пластинки.

Видимая часть ногтя – ногтевая пластинка, состоит из кератина, это белок который присутствует в коже и из которого образуются волосы, плотность кератина в ногтях и волосах зависит от количества серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок и делают его твердым, во многом количестве серы является и наследственные особенности, если у вас с детства мягкие тонкие ногти, как это не грустно, ничего изменить нельзя, разве что путем наращивая , но если вдруг ранее прочные ногтя вдруг стали слабыми и мягкими, то это скорее всего нехватка каких-либо веществ в организме.

Между слоями кератина распространяются тонкие прослойки жира и воды именно эти прослойки придают нп эластичном и блеск. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщинку, поэтому у людей, часто контактирующих с водой ногти становятся мягкими и толстыми.

Помимо серы в ногте содержаться и другие микроэлементы: кальций, хром, фосфор, селен и цинк их присутствие делает ноготь здоровым. Растут они медленнее чем волосы и в среднем за неделю ногти на руках отрастают на 1 мм, а ногти ногах на мм. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за 3-4 месяца.

Для того чтобы рассмотреть методы восстановления ногтевой пластины вспомним ее строение

Ногти часто бывают показателем болезненных процессов в нашем организме, например продольные желобки говорят о наличии хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов или начинающемся ревматизме).

Поперечные желобки могут указывать на болезни внутренних органов (почек, печени, желудочно кишечного тракта), а также, что организму не хватает цинка, т.к. цинк содержится в основном в продуктах животного происхождения, то от его недостатка страдают прежде всего вегетарианцы.

Если вмятины и углупления придают ногтю вид наперстка — это предупреждающий сигнал о псориазе. Ногти в форме часовых стекол очень часто указывают на болезнь легких (бронхитах или онкологии). Желтая окраска ногтей указывает на больную печень. Бугристые и желтоватые ногти бывают при сахарном диабете и грибковом поражении.

Ногти уже давно имеют для нашей внешности эстетическую ценность, без красивых ухоженных здоровых ногтей невозможно представить ни один законченный женский образ и чтобы это было возможным, ногти должны быть подготовлены ежедневным уходом и грамотно проведенным маникюром.

Ломкость волос как симптом заболеваний

Тусклость волос, их ломкость, потеря блеска и мягкости часто указывают на нарушения в функционировании внутренних органов.

Читайте также:  Прическа на короткие волосы в домашних условиях

Если состояние прически не радует и исключено влияние внешних провоцирующих проблему факторов, то следует исключить соматические или инфекционные заболевания.

Ломкость волос может быть симптомом:

  • ПСИХИЧЕСКИХ ПАТОЛОГИЙ – продолжительных стрессов, неврозов, органических нарушений со стороны ЦНС. К этой группе причин относят и нервную анорексию – болезнь, проявляющуюся отказом от еды;
  • АНЕМИИ. При анемии в крови не хватает железа, а именно от этого микроэлемента зависит развитие фолликул и рост нормальных прядей;
  • ЭНДОКРИННЫХ ПАТОЛОГИЙ – гипотиреоза, сахарного диабета, гипопаратиреоза. Заболевания приводят к патологическому нарушению обменных процессов, вследствие чего появляется ломкость волос и снижается их прочность;
  • БОЛЕЗНЕЙ СИСТЕМЫ ЖКТ. Гастриты, язвенные процессы, воспаление кишечника и двенадцатиперстной кишки меняют расщепление поступающей пищи и ее всасывание в организме. Как следствие этого волосяные фолликулы недополучают нужных им микроэлементов и витаминов;
  • ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИХ ПАТОЛОГИЙ. Ломкость нередко сопровождает псориаз волосистой части головы, себорею;
  • БОЛЕЗНЕЙ МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ. Нарушение всасывания биологически активных веществ особенно ярко проявляется при почечной недостаточности;
  • УЗЛОВАТОГО ТРИХОРЕКСИСА – патологии волосяного стержня, передающейся на генетическом уровне. Характеризуется образованием по всей длине локонов мелких узелков, у основания которых стержень обламывается.

Причиной ухудшения структуры стержня может быть и самый незначительный хронический очаг инфекции в организме – кариозные зубы, тонзиллит.

Ломкость волос как симптом заболеваний

Внутреннюю причину ломкости волос самостоятельно установить не удастся. Чтобы выявить основной провоцирующий фактор дефекта необходимо пройти диагностику, на основании которой врач подберет лечение.

Необходимо помнить, что никакие косметические и наружные лекарственные средства не помогут восстановить эластичность прядей, если причина их повышенной сухости и ломкости внутри организма.

В таком случае совместно с местной терапией требуется пройти и специфический медикаментозный курс лечения.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как у женщин остановить выпадение волос.

Читайте также:  Как подобрать золотистый цвет волос: выбор из 13 оттенков

Ломкие волосы — основные способы восстановления

Рассмотрим основные моменты, способные восстановить волосы при повышенной ломкости:

  • Диета и витаминотерапия

От того, как правильно вы будете питаться, во многом будет зависеть скорейшее восстановление ваших волос.

В меню на каждый день должна входить фруктово-овощная продукция.

Необходимо есть ежедневно творог, мясные нежирные продукты, яйца, пить молоко и 2-3 раза в 7 дней обязательно включать в рацион рыбную продукцию или прочие морепродукты.

Обязательно надо пить как минимум 2 литра воды без газа.

В особенности важными, при повышенной ломкости волос, элементами являются Zn, Cu, Si.

Так, ежедневно нужно кушать ореховую продукцию, миндаль 10 штук в сутки, или просто семя подсолнечника. Они включают в состав Zn (принимает участие в создании белка, провоцируя здоровый рост локонов), Cu (образует меланин — природный краситель). Редиска, включает в состав Si, который сокращает повреждение.

Для восстановления правильной структуры требуются следующие витамины:

  1. Ретинол и В-керотин.
  2. Витамины группы В.
  3. Токоферол ( витамин Е)
  4. Аскорбинка( витамин С)

Купите хороший комплекс для волос, подробнее о том, как его выбрать, смотрите в этой статье.

ВАЖНО!!! Из меню на каждый день необходимо убрать:

  • вредные рафинированные продукты,  жареные блюда и копчености.
  • следует пить меньше чайных напитков и кофе – они «съедают» витамины и провоцируют обезвоживание тела.
  • Домашние маски для ломких волос

Домашние маски очень эффективно восстанавливают волосы при их повышенной ломкости.

Рассмотрим самые эффективные:

  1. Маска на основе желатина спасет секущиеся волосы — альтернатива составу на коллагене, который применяют в дорогих салонах. Подробный рецепт здесь 
  2. Белковая маска. Для приготовления надо взять яичные куриные белки, добавить в смесь ложку кефира смешать, нанести на пряди, немного вспенив. Закрыть пищевой плёнкой или одеть специальную шапочку, чтобы состав не высох. Смыть спустя 30 мин.
  3. Маска для ломких волос на творожном продукте спасет тонкие волосы. Необходимо соединить очень спелый банан и пачку творожного продукта хорошей жирности, намазать состав на голову на 20 мин., затем надо вымыть голову с шампунем.
  4. Маски на основе натуральных масел, очень эффективно восстанавливают ломкие волосы . Очень подробно об этом, читайте в этом посте.

Салонные процедуры

В домашних условиях полностью восстановить структуру поврежденных волос практически невозможно. Самостоятельный уход и использование качественных косметических средств должны сочетаться с регулярными салонными процедурами. Для лечения сухих и ломких волос используются:

Салонные процедуры
  1. Кератинирование. Локоны напитываются жидким кератиновым составом, делающим волосы более крепкими, блестящими и идеально ровными.
  2. Экранирование. Устраняет внутренние причины ломкости за счет поочередной обработки локонов тремя питающими и защитными составами.
  3. Биоламинирование. Позволяет увлажнить сухие и ломкие волосы путем нанесения на пряди защитной пленки, предотвращающей испарение жидкости.
  4. Озонотерапия. Состояние шевелюры улучшается за счет активизации обменных процессов и улучшения кровоснабжения клеток кожи головы.
  5. Мезотерапия. Восстанавливает здоровье волос с помощью подкожного введения витаминного коктейля. Устраняет причины ломкости и сухости, связанные со скудным рационом питания, сезонным авитаминозом, длительным стрессом и т. д.
Салонные процедуры

Не менее важны и специальные процедуры, направленные на профилактику секущихся кончиков:

Салонные процедуры
  1. Биозапаивание. Предполагает обработку прядей протеиновым составом, восстанавливающим их структуру по всей длине и склеивающим раздвоенные кончики.
  2. Горячее обертывание. Состояние волос и кожи головы нормализуется за счет нанесения разогретой смеси питательных масел, делающих шевелюру крепкой, блестящей и шелковистой.
Салонные процедуры

Также улучшить внешний вид секущихся волос можно с помощью стрижки горячими ножницами или полировки — обработки локонов специальной насадкой, надетой на машинку для стрижки.

Салонные процедуры