Эластичность кожи, как повысить эластичность кожи

Многие женщины мечтают о здоровой, красивой коже. Чтобы быстрее восстановить гладкость, упругость, вернуть молодость, сейчас существует множество дорогостоящих современных процедур. Но не все методы омоложения являются полезными. Если регулярно использовать косметику, она серьезно навредит коже.

Как проверить тонус кожи?

Существуют разные тесты, которые подскажут, находится ли ваша кожа в тонусе или нет. Можно проверить этот момент следующим образом:

Как проверить тонус кожи?
Как проверить тонус кожи?
  • стоит ущипнуть себя за кожу на кисти с тыльной стороны, при этом с помощью пальцев вы должны сформировать складку. Посмотрите, после того, как вы отпустили кожу, разгладилась ли она? Если да, то все в порядке. Если след от захвата остался, тогда стоит что-то делать. Если след держится на протяжении 6 секунд, то нужно сразу же идти к косметологу, чтобы избежать серьезных последствий;
  • нужно ущипнуть себя за щеку, это должно происходить на уровне скуловой дуги. Если вы берете себя за щеку, трепете ее, при этом для ее удержания вы не прикладываете особых усилий, тогда плотность тканей утеряна. Обычно подобное отмечается у старших людей, у которых контуры лица изменились.
Как проверить тонус кожи?
Как проверить тонус кожи?

Как проверить тонус кожи?
Как проверить тонус кожи?

Что же обозначает термин «тургор»?

Обычно слово «тургор» используется в тандеме со словами «кожа», «лицо», «ткани». Тургор тканей – это определенное сопротивление оболочки клетки, которое создается давлением во внутриклеточном пространстве. Благодаря тургорному давлению в клетках присутствует естественная блокировка обезвоживания всего организма и кожи в частности.

В косметологии под тургором понимают тонус, эластичность и упругость кожи. Хотя на самом деле, именно эластичность, упругость и подтянутость зависят от тургора кожи.

При поддержании в клетках кожи оптимального уровня жидкости обеспечивается противостояние гравитационным и возрастным изменениям. Когда клетки стареют и увядают, снижается тургор кожи. И наоборот, когда снижается тургор под действием вневозрастных факторов (ультрафиолетового излучения, вредных привычек), тургор кожного покрова начинает стремительно снижаться даже в молодом организме.

Как проверить тургор кожи:

Двумя пальцами оттяните кожу на лице или на другом участке тела, зафиксируйте на 2 секунды и отпустите. Если кожа равномерно возвращается в исходное положение, тургор находится в порядке и коже ничего не угрожает. В случае заниженного тургора, кожа не сможет быстро вернуться в нужное положение, будет обвисать, истончаться и морщиться.

Норма

Клетки кожи должны хорошо питаться влагой, достаточным количеством кислорода. Только так кожа будет сохранять в течение длительного времени тургор, проще говоря, внутриклеточное давление, отвечающее за гидратацию тканей. Для тонуса кожи необходима гиалуроновая кислота, за счет ее вырабатывается эластин, коллаген, удерживается достаточное количество влаги.

После 25 лет количество гиалуроновой кислоты начинает заметно уменьшаться, впоследствии снижается тонус кожи. Здесь немаловажное значение имеет уровень гормонов. Кроме того, на состоянии кожи сказывается образ жизни. Если кожа начинает свисать в 35 лет, это уже ненормально. Когда ослабевает мышечная система, дерма растягивается, потому что под кожей скапливается лишний жир. Очень важно постоянно поддерживать кожу в тонусе, для этого достаточно обратить внимание на свое питание, образ жизни.

Читайте также:  Как применяют свойства масла герани в косметологии

Также необходимо следить за тем, чтобы коже хватало влаги, нельзя допускать обезвоживания. В данном случае кофе, чай лучше всего заменить чистой водой, разными сладкими напитками. За сутки достаточно выпить около 2 литров воды, так водный баланс кожи будет вполне нормальным. Старайтесь начать с 200 мл чистой воды, между приемом пищи пейте по стакану воды.

Когда в кишечнике начинают скапливаться токсические вещества, нарушается естественный процесс, кровообращение в тканях, впоследствии возникают проблемы с кожей. В данном случае очень важно правильно питаться, полностью отказаться от вредных продуктов, не смешивать белки и углеводы. Например, не стоит обедать сразу жирным картофелем, мясом и макаронами, а потом еще все заедать сладкими фруктами.

Что касается жиров, отдайте предпочтение растительному маслу, а также таким полезным продуктами, как морепродукты, морская рыба, нежирные сорта мяса. Сливочное масло старайтесь употреблять топленым, главное, чтобы оно было натуральным, свежим. Кроме того, ешьте продукты с витамином А, В, С, Е, D.

Важно! Главными врагами для кожи являются никотин и алкоголь. Они приводят к обезвоживанию, в результате которого теряется тонус кожи.

Помните о том, что жесткая диета практически всегда является сильнейшим стрессом для всего организма, поэтому не стоит срочно худеть, старайтесь поддерживать свой вес в норме. Также лечите все хронические заболевания, простуду, иначе могут возникнуть разные осложнения.

Процедуры, которые помогут вернуть упругость кожи

Из инъекционных методик одной из самых действенных считается мезотерапия — это коктейль в виде пептидов, витаминов, микроэлементов, нуклеотидов, гиалуроновой кислоты, который доставляется прямо под кожу. Все эти компоненты активизируют обменные процессы, запускают процесс восстановления клеток. Процедура приводит к повышению тонуса, эластичности и улучшению цвета кожи.

Также для этих целей прекрасно подойдет биоревитализация. За последнее время в косметологии появились многокомпонентные препараты, содержащие гиалуроновую кислоту и пептиды. Они работают как с ядром клетки, так и с ее рецепторами, позволяя активизировать обменные процессы и значительно улучшить состояние кожи.

Процедуры, которые помогут вернуть упругость кожи

SMAS-лифтинг — еще одна аппаратная процедура, которая позволяет без перерыва на восстановление решить проблемы дряблости кожи. Глубина ультразвука строго регулируется, что позволяет проводить процедуру без повреждения окружающих тканей.

Один из самых востребованных способов — нитевой лифтинг. Последнее время очень популярны нити из полимолочной кислоты. Они позволяют не только создать каркас, но и простимулировать выработку коллагено-эластиновых волокон. После рассасывания нитей такой «каркас» сохраняется до двух лет, а пациент получает плотную сияющую кожу.

Основные правила массажа:

  1. Его нужно делать на чистую кожу.
  2. Лучше использовать специальный крем или масла.
  3. Если вы делаете массаж в каком-то салоне или клинике, то перед этим убедитесь, что у специалиста есть медицинское образование.
  4. Должен быть положительный эффект. Если после процедуры вы испытываете какой-либо дискомфорт, усиливается отечность, сильно краснеет лицо, проступают сосуды — то от массажа нужно отказаться.
Процедуры, которые помогут вернуть упругость кожи

Как правильно выбрать бьюти-гаджет для массажа лица

Еще один вариант — подбирать гаджеты по типу кожи, так как сейчас на рынке представлены девайсы, адаптированные под определенный тип кожи.

Кому массаж рекомендован

Поскольку для данного типа старения характерны тяжелые лица, с мощно выраженной подкожно-жировой клетчаткой, а также склонность к отечности, то массаж будет улучшать лимфодренаж, тем самым уменьшая отечность. Также массаж лица будет актуален после операции или в качестве профилактики старения, поскольку он обеспечивает проработку всех мышц.

Процедуры, которые помогут вернуть упругость кожи

Кому категорически нельзя делать массаж лица

Людям при заболевании акне (особенно, третьей и четвертой степени) или с чувствительной и очень тонкой кожей также нежелательно делать массаж. Рекомендуется воздержаться от него, если есть участки повреждения кожных покровов, такие как дерматит (атопический либо любого другого генеза), экзема и другие активные кожные заболевания.

5 лучших средств для тела на зиму.

Читайте также:  Прыщики (сыпь) на лице у новорожденного: что делать

Причины снижения эластичности кожи

Помимо объективных причин, на которые мы повлиять не может, существует ряд субъективных причин, снижающих эластичность кожи. Среди таких на первое место следует поставить курение. Курящая женщина всегда выглядит старше некурящей, при прочих равных условиях. Курение не только обедняет кожу, но и отравляет ее, заставляет преждевременно сморщиваться.

Еще один важный негативный фактор – ультрафиолет. Любительницы чрезмерного загара, в том числе под искусственными лампами в соляриях, быстрее ощутят, что их кожа потеряла упругость. Сочетание курения плюс любовь к загару многократно увеличивает риск преждевременной потери эластичности.

Резкая потеря веса практически всегда приводит к снижению тургора кожи. Причем чем в более зрелом возрасте произошло похудение, тем хуже эластичность и более выраженные негативные последствия.

Причины потери упругости кожи

Со временем даже самая красивая и упругая кожа начинает терять свой шарм и привлекательность. К сожалению время владеет нашим телом, изменяет его, а различные факторы прибавляют хлопот. Остается только ждать конца красоты! Или нет?

Главные факторы потери упругости:

  • снижение работы сальных желез,
  • ухудшение способности кожи удерживать влагу,
  • тонкая жировая клетчатка,
  • усиление выработки меланина,
  • замедление восстановительных процессов в организме,
  • ухудшение кровообращения в клетках.

И виной тому:

  • Ультрафиолет,
  • Оксиданты и вредные токсины,
  • Хлорированная вода,
  • Авитаминоз,
  • Возрастные изменения,
  • Гормональные нарушения,
  • Различные заболевания.

Не ждите, любые негативные проявления кожи старайтесь предотвратить с самых юных лет! Постоянный уход и забота продлят молодость кожи на 10 — 15 лет. А если вы ещё не знаете, как можно улучшить кожу, мы поможем!

Изначально нужно разобраться, почему подтяжка кожи на животе может быть нужна в принципе. Популярные причины дряблости в этой области – уже упомянутые нами роды и быстрое похудение, а также резкий набор веса, когда объемы сильно меняются. Также влияют на эластичность кожи возрастные изменения, неправильное питание и недостаток активности, некоторые проблемы со здоровьем.

Чтобы подтянуть кожу живота, нужно во многом пересмотреть образ жизни. Если у вас есть лишний вес, ни в коем случае нельзя сбрасывать его резко – оптимальная потеря веса составляет 1 килограмм в неделю. Если вы будете сбрасывать больше, кожа не будет успевать адаптироваться к изменениям и будет обвисать.

К дряблости кожи приводит переедание, избыток простых углеводов, вредных жиров. Нужно кушать часто и понемногу, пить много воды, строить рацион на белках, сложных углеводах, растительной пище – то есть, придерживаться базовых принципов правильного питания.

Кроме того нельзя подтянуть кожу живота без физической активности. Распространенная ошибка худеющих девушек заключается в том, что они предпочитают кардионагрузку и не выполняют силовые упражнения. В то же время для того чтобы тело выглядело гармонично, важно сочетать две этих составляющих. Силовая нагрузка нужна как раз для того чтобы подтянуть тело, сделать его упругим, предупредить отвисание при похудении.

Какие же упражнения помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов? Прежде всего, это всевозможная проработка пресса: прямые, обратные, двойные, косые скручивания, подъемы корпуса и любые другие упражнения, которые обычно используются для формирования выраженных мышц живота. Полезна и статичная нагрузка, например, «планка», которую нужно держать не меньше 30 секунд, со временем увеличивая это количество.

Еще один отличный способ подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это кручение обруча. Оно помогает улучшить кровообращение, подтянуть ослабленные мышцы живота и улучшить состояние кожи в целом. Особенно полезны утяжеленные обручи с массажными шариками, поскольку они сочетают как массажный эффект, так и физическую нагрузку, и такой двойной эффект действует замечательно. Крутить хула-хуп рекомендуется каждый день не менее 15 минут.

Читайте также:  Подкожный прыщ как избавиться в домашних условиях

Если в кручении обруча вы новичок, будьте готовы к тому, что поначалу появятся синяки, и вы будете ощущать дискомфорт. К этому просто нужно привыкнуть, и со временем упражнение будет даваться вам легко. Поначалу можно использовать специальные мази и крутить обруч не на голое тело.

Как проверить тонус кожи

Есть несколько тестов, с помощью которых можно определить, утратила ваша кожа тонус или нет. Елена Елисеева рекомендует такую проверку.

Ущипните себя за кожу на тыльной стороне кисти, формируя пальцами (не ногтями!) складку. Она разглаживается почти сразу после того, как вы отпустили кожу? Значит, все в порядке. Спустя пару секунд на руке все еще остается след захвата? Надо принимать меры. Если же спустя 5–6 секунд след все еще заметен — меры должны быть серьезными, комплексными.

Ущипните себя за щеку на уровне скуловой дуги. Если «потрепать за щечку» удается легко, кожа захватывается и удерживается без труда — это говорит о том, что ткани потеряли плотность (такое случается в возрасте 45+ и сопровождается изменением контура лица) или снижен общий тургор кожи (от возраста это не зависит).

Обзор средств для повышения тонуса кожи тела

Мощная формула с экстрактом бурых водорослей, приятная тающая текстура. Плюс весьма быстрый эффект: уже через пару недель кожа бедер, груди, живота становится более подтянутой, признаки целлюлита — менее заметными.

Формула с экстрактами коралловой водоросли и гинко билоба в сочетании с кофеином и эсцином улучшает микроциркуляцию, оказывает дренирующее, тонизирующее и восстанавливающее действие.

Маточное молочко, растительные пептиды и натуральные увлажняющие масла стимулируют восстановление водно-липидного баланса кожи, возвращают ей упругость.

Увлажнение, тонизирование, повышение упругости и гладкости — все это дает коже формула с фруктовыми концентратами (киви, цитрусовые, яблоко) и кофеином.

Как улучшить состояние кожи

Тело, лицо, грудь однажды не будут такими же подтянутыми, как прежде. Чтобы помочь женщинам справиться с возрастными изменениями, предлагается множество различных мероприятий, помогающих восстановить коже молодость и красоту. К салонным процедурам относятся:

Все эти косметические сеансы направлены на то, чтобы повысить тонус кожи, увлажнить и напитать. Конечно, с генетикой и экологией бороться сложно, но если хоть в чём-то возможно помочь себе, чтобы сохранить молодость, то необходимо:

Как улучшить состояние кожи
  • придерживаться здорового образа жизни;
  • в пищевом рационе отказаться от жирного, мучного и сладкого;
  • употреблять как можно больше жирных сортов рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов, растительных масел;
  • пить большое количество качественной чистой воды;
  • избегать интенсивных солнечных лучей;
  • ухаживать за своей кожей, делать массажи, увлажнять кремами и эфирными маслами.

Желаемого эффекта можно добиться благодаря:

  • правильно подобранным процедурам;
  • кремам, соответствующим типу кожи;
  • составу активных веществ, вводимых в рецептуру используемых масок и компрессов для тела, в том числе приготовленных для упругости кожи лица в домашних условиях.

Ингредиенты для увлажнения и питания кожи

Как улучшить состояние кожи

Чтобы укрепить тургор, помочь коже дольше оставаться молодой и подтянутой, нужно применять питательные средства:

Для придания коже тонуса часто используют и такие специальные вещества, которые можно приобрести в аптеке:

  • косметическую глину;
  • порошок бодяги;
  • витамины A и E в капсулах;
  • сыворотку коллагена;
  • раствор хлорида кальция в ампулах;
  • спирулину;
  • порошок альгината натрия.

Всё это используют в косметических масках, которые можно приготовить самостоятельно.

Как улучшить состояние кожи

Прежде чем сделать маску, необходимо учитывать некоторые правила :