Льняное масло: польза, как использовать для похудения?

Масло льна в косметических целях использовали ещё в Древнем Египте. Оно активно участвует во внутренних процессах регенерации и клеточном обмене. Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав продукта, эффективно борются с морщинами, пигментными пятнами и дряблостью кожи. Льняное масло занимает одну из ведущих позиций в современной косметологии.

Противопоказания к использованию

Чтобы избежать побочных эффектов, следует учитывать противопоказания:

  • аллергическая реакция;
  • беременность или период кормления грудью;
  • патологии желчевыводящих путей или желчнокаменная болезнь;
  • приём противовирусных и седативных препаратов;
  • панкреатит.

Совет: прежде чем пользоваться маслом, проверьте кожу на реакцию — капните его на внутреннюю часть локтевого сгиба и подождите два или три часа. Отсутствие раздражения говорит о том, что у вас нет аллергии на этот продукт.

Маски с льняным маслом от шелушения кожи лица

Льняное масло избавляет от шелушения кожи лица, увлажняет и тонизирует кожу.

Рецепт 1

Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, цветков фиалки душистой, рисовой муки, 50 мл воды.

Приготовление. Заварить фиалку, настаивать 15 минут, затем добавить муку и масло. Перемешать.

Применение. Маску нанести на лицо, смыть через 20 минут теплой водой. Использовать при сухой и шелушащейся коже 1 раз в неделю.

Примечание. Маска возвращает лицу естественное сияние и здоровый цвет.

Рецепт 2

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 1 чайная ложка масляного раствора витамина А, по 2-3 листа рябины обыкновенной, черной смородины, петрушки огородной, несколько лепестков жасмина и розы, 50 г маргарина, 15 г пчелиного воска.

Приготовление. Измельчить листья и лепестки с помощью мясорубки. Разогреть на водяной бане маргарин, воск и масло, добавить измельченную травяную смесь и витамин А, перемешать до однородной массы.

Применение. Полученный крем наносить ежедневно на лицо, через 10 минут остатки промокнуть салфеткой. Крем рекомендуется при коже, склонной к сухости.

Примечание. Данное средство устраняет шелушение и сухость кожи.

Рецепт 3

Требуется. По 1 чайной ложке льняного масла и крепкого чая, 0,5 чайной ложки рыбьего жира, 1 яичный желток.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Полученную смесь нанести на лицо, через 30 минут остатки снять ватным тампоном. Делать смягчающую маску 2 раза в неделю.

Примечание. Применять для сухой кожи, подверженной шелушению.

Чего следует избегать?

Не рекомендуется употреблять сырые семена и стручки льна в количестве больше 2 ст. л., так как это чревато серьезными последствиями, вплоть до отравления.

В зависимости от упаковки и метода производства срок хранения масла из семян льна составляет 3–12 месяцев. Дольше всего можно хранить продукт в таре из темного стекла.

Внимание! В любом случае нельзя допускать попадания на бутылочку лучей солнца, так как масло станет выделять свободные радикалы. Даже 30 минут «облучения» достаточно, чтобы оно перестало быть пригодным для приема внутрь.

Читайте также:  Самые популярные женские духи: свежие и вкусные ароматы

После вскрытия бутылочки продукт следует использовать в сжатые сроки (не более 2 месяцев), так как он очень быстро портится и может даже нанести вред здоровью человека. О том, что масло непригодно для употребления, будет сигнализировать его неприятный прогорклый вкус.

Правила использования

Чтобы применение льняного масла было эффективным и безопасным, нужно следовать рекомендациям:

  1. Перед использованием проверить срок годности и качество. Продукт должен быть ровного желтого цвета, без осадка.
  2. Хранить средство в холодильнике. Скрабы, маски, кремы с добавлением масла льна нужно использовать сразу.
  3. Перед применением продукт слегка греют в ладонях. Наносят его аккуратными массажными движениями.
  4. По завершении косметических процедур с использованием данного средства рекомендуется умывание — желательно отваром или настоем трав.

Общие рекомендации

Маски, лосьоны, тоники, изготовленные самостоятельно, нужно использовать сразу после приготовления. В ином случае они быстро испортятся даже в холодильнике. Проводить сеансы домашней косметологии желательно не на бегу, а в спокойном состоянии. Нанесите состав на кожу и прилягте. Так вытяжка из семечек льна лучше впитается.

Внимание! Натуральное масло нельзя нагревать, подвергать термической обработке. Рискуете получить продукт, который способен нанести вред коже и всему организму. Поэтому пейте масло в сыром виде, добавляйте его в салаты, а для самодельных масок слегка подогревайте на водяной бане (не выше 40 °C) или ставьте в емкость с горячей водой.

Благодаря увлажняющим свойствам маслянистый экстракт отлично подойдет для холодного сезона. Средство убережет кожу от шелушения, обветривания, покраснения. Но и запрета на использование масла летом нет, поскольку в чистом виде, без добавок оно не провоцирует пигментацию под воздействием солнца.

При протирании, массаже льняную вытяжку распределяют по лицу, двигаясь по массажным линиям. Частота наружного применения определяется потребностями и типом кожи. Для сухой можно делать косметические процедуры до 2-х раз в неделю, для жирной — вдвое реже, если иное не указано в конкретном рецепте. Курс обычно длится до 2-х месяцев, затем делают перерыв на пару недель.

Если используете масло для ресниц или бровей, дополнительно учтите такие советы:

  • не трите кожу век — лучше наносите средство аккуратными похлопывающими движениями;
  • для удобства воспользуйтесь щеточкой из-под старой туши;
  • держите маску на бровях или ресницах около часа;
  • смывая вытяжку из льняного семени, возьмите косметические диски. Аккуратно прикладывайте их к закрытым глазам, предварительно смочив в теплой воде.